Названы самые эффективные упражнения на свежем воздухе
Фитнес-тренер Мария Волынкина назвала самые эффективные упражнения на свежем воздухе. Ее слова приводит NEWS.ru. Волынкина посоветовала делать тренировку на все группы мышц, выполняя каждое упражнение по три подхода.